Чем кормить ребенка в походе

Приучать ребенка с малых лет к походам – нужное дело, ведь в этом случае малыш получает массу эмоций и значительно расширяет свой кругозор. Чтобы у начинающего путешественника остались исключительно приятные воспоминания, продумайте, чем вы будете кормить его в дороге.
Сколько брать
Ответ на этот вопрос зависит от совокупности факторов:

- как вы будете добираться к месту назначения – своим ходом или на транспорте;
- длительность похода;
- режим питания и рацион, к которому привык ребенок;
- наличие пищевых ограничений.

Чаще всего походы с детьми длятся сутки-двое, поэтому ежедневный запас калорий на малыша составит около 1500 ед. Если путешествие затянется, можно увеличить калорийность до 1800.
Запас еды
Помните, что дети более требовательны к рациону питания и не всегда согласны адаптироваться к походным условиям. Поэтому по возможности захватите с собой то, что они любят (в пределах разумного, конечно), либо подходящую альтернативную еду.

Лучше всего сделать упор на продукты с длительным сроком хранения: тушенку (дети ее очень любят), паштеты, быстрорастворимые каши, крупы, зерновые хлебцы. снеки, сгущенку, чай и кофе.

Перед отправкой в дорогу заранее помойте овощи и фрукты. Сыр и копченую колбасу берите только в вакуумной упаковке. Для перекусов захватите печенье, орехи и сухофрукты. Не забудьте о достаточном запасе питьевой воды. Если на следующий день у вас осталась приготовленная еда, лучше утилизируйте ее, ведь без холодильника она может испортиться.
  • Кухня на природе

    В походе дети с готовностью включаются в различные игры, поэтому вы сможете организовать вместе с ними полевую кухню и приготовить что-нибудь вкусное. Например, поджарить на костре хлеб и сделать с ним бутерброды с сыром и паштетом.

    Если вы на рыбалке, сварите с ребенком нехитрую рыбную похлебку. Также вы можете приготовить кашу с мясом в котелке. Ну а на десерт – пожарить зефир на костре.
  • Готовые блюда для детей

    Еще одно лакомство для детей – наши готовые блюда в реторт-упаковке. С ними вообще все просто: достаточно разогреть в котелке на водяной бане или с помощью беспламенного нагревателя пищи.

    Каждое блюдо обладает натуральным сбалансированным составом с отменным вкусом и высокой питательностью. Выбор впечатляет: от диетических супов до калорийной тушенки и пасты. Под аппетит любого ребенка!

Еда в командировку: как обеспечить полноценный рацион