Свобода выбора: глухие леса, горы, дикие побережья — перед вами открыто всё.

Экономия: вы не тратитесь на проживание и берете только необходимую еду в поход.

Близость к природе: вы получите особый опыт погружения.

Гибкий график: всё подчинено только вашему расписанию.

Приключения: после каждой преграды — ещё больше уверенности в себе.

• Опытным походникам, привыкшим к жизни на природе.
• Любителям активного отдыха — байдарочникам, горным туристам, велосипедистам.
• Одиночкам, предпочитающим уединение.
• Бюджетным путешественникам, готовым променять комфорт на новые впечатления.

Вы вряд ли получите удовольствие, если:

• Привыкли к гарантированному комфорту и чистоте.
• Не умеете быстро решать бытовые проблемы.
• В путешествиях предпочитаете отельное меню и не сможете собрать еду в походе на день.

1. Походы выходного дня, чтобы впервые познакомиться с форматом.
2. Многодневные маршруты по местам, где мало населённых пунктов.
3. Экспедиции в удалённые районы.
4. Автопутешествия с ночёвками в палатках.
5. Велопоходы и сплавы, когда нужно в точности рассчитать снаряжение и набор еды в поход.

Выберите регион с учетом сезона, погоды и своей подготовки. После этого распланируйте маршрут, включая его финальную точку и продолжительность. Изучите топографические карты и отчёты других туристов.

Проложите маршрут с отметками ключевых точек: где безопасные и сложные места; где источники воды; где можно перекусить, а где понадобится готовая еда в поход и т.п.

Наметьте запасные варианты на случай непредвиденных обстоятельств и альтернативные пути возвращения.

Не забудьте сообщить о маршруте близким, при необходимости — зарегистрируйтесь в МЧС.

Чтобы подойти к походу в оптимальной форме, за месяц до вылазки начинайте тренировки, укрепляйте мышцы ног и корпуса, а также практикуйте длительные прогулки с рюкзаком, постепенно увеличивая нагрузку.

Заранее пройдите медобследование, при необходимости сделайте прививки и оформите страховку, включающую эвакуацию из труднодоступных мест.

Снаряжение зависит от ключевых факторов маршрута, при этом в базовый комплект могут входить:

• вместительный рюкзак;
• палатка;
• спальник;
• коврик;
• трекинговые ботинки;
• мини-кухня, чтобы приготовить или разогреть готовую еду в пакетах для похода;
• аптечка;
• средства от насекомых;
• дождевик и термобельё.

Блюда в реторт-упаковке «7 верст», включающие готовые супы в пакетах, вторые блюда, каши и тушенку, — важная часть рациона путешественника.

Суточная норма потребления в автономных походах может составлять до 4000 ккал в зависимости от нагрузки. В этих условиях полезные питательные калорийные готовые блюда — быстрый способ утолить голод.

Особенно это касается готовых супов в реторт-пакетах: сытный горячий кубанский борщ или домашняя лапша согреют в ненастный день и зарядят энергией на много часов.

Особый заряд в автономном походе вам придаст ваш настрой. Решитесь выйти за границы, и вы поймете, что мир шире привычных туристических маршрутов. Доверьтесь себе, чтобы обнаружить: вы способны на большее!