ЗАПРОСИТЬ ПРАЙС
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с
нашей политикой в отношении обработки персональных
данных
Что обязательно взять в поход летом
Мы много раз писали о том, что взять в поход — снаряжение, одежду, готовые обеды и прочее. Сейчас остановимся на том, что пригодится именно летом. Как обычно многое зависит от разных сопутствующих факторов (погода, маршрут), поэтому делайте скидку на них.
Какую взять одежду и обувь в летний поход
Главное правило в это время года — многослойность, но лёгкая. Вот что вам понадобится.
1. Футболка из синтетики или влагоотводящей ткани, которая не липнет к телу и быстро сохнет.
2. Лёгкая ветровка или дождевик: летом грозы приходят внезапно, а после дождя даже при +25°C становится зябко.
3. Панама, кепка или бафф: голова должна быть закрыта, тепловой удар в походе никому не нужен.
4. Шорты и лёгкие брюки: в жару удобнее в шортах, но на участках с высокой травой, колючками или в местах, где много комаров, лучше надеть брюки из тонкой, но плотной ткани.
5. Трекинговые носки: они отводят влагу и снижают риск появления мозолей. Лучше взять 2–3 пары.
6. Сменная обувь (сандалии, кроксы): во время стоянки, когда вы будете есть вкусный суп в реторт-пакете «7 верст», ваши ноги отдохнут от ботинок.
Для многодневного похода нужны треккинговые ботинки с хорошей фиксацией голеностопа. Летом можно взять облегчённые модели, но они всё равно должны быть заранее разношенными.
1. Футболка из синтетики или влагоотводящей ткани, которая не липнет к телу и быстро сохнет.
2. Лёгкая ветровка или дождевик: летом грозы приходят внезапно, а после дождя даже при +25°C становится зябко.
3. Панама, кепка или бафф: голова должна быть закрыта, тепловой удар в походе никому не нужен.
4. Шорты и лёгкие брюки: в жару удобнее в шортах, но на участках с высокой травой, колючками или в местах, где много комаров, лучше надеть брюки из тонкой, но плотной ткани.
5. Трекинговые носки: они отводят влагу и снижают риск появления мозолей. Лучше взять 2–3 пары.
6. Сменная обувь (сандалии, кроксы): во время стоянки, когда вы будете есть вкусный суп в реторт-пакете «7 верст», ваши ноги отдохнут от ботинок.
Для многодневного похода нужны треккинговые ботинки с хорошей фиксацией голеностопа. Летом можно взять облегчённые модели, но они всё равно должны быть заранее разношенными.
Снаряжение в поход: подумайте о комфорте и безопасности
Первым делом — палатка: выбирайте модель с хорошей вентиляцией, иначе будет душно. Хорошо, если на входе есть москитная сетка.
Возьмите спальник с температурой комфорта +10-15°C — даже летом ночи в лесу или горах бывают прохладными. Лёгкий спальный мешок из синтетики предпочтительнее пухового: он быстрее сохнет, если намокнет.
Надежный коврик не только обезопасит вас от холода, исходящего от земли, но и сделает сон комфортнее.
Что касается рюкзака: выбирайте модель подходящего объёма (обычно 50–70 л для многодневного похода) с поясным ремнём: он перераспределяет вес и снижает нагрузку на спину.
Берите с собой самое необходимое, что не увеличит вес, и грамотно распределяйте по отделам. Например, готовая еда в пакетах для похода «7 верст» выпускается в компактной упаковке, поэтому ее можно разместить в отдельных карманах или аккуратно положить в углу рюкзака.
Возьмите спальник с температурой комфорта +10-15°C — даже летом ночи в лесу или горах бывают прохладными. Лёгкий спальный мешок из синтетики предпочтительнее пухового: он быстрее сохнет, если намокнет.
Надежный коврик не только обезопасит вас от холода, исходящего от земли, но и сделает сон комфортнее.
Что касается рюкзака: выбирайте модель подходящего объёма (обычно 50–70 л для многодневного похода) с поясным ремнём: он перераспределяет вес и снижает нагрузку на спину.
Берите с собой самое необходимое, что не увеличит вес, и грамотно распределяйте по отделам. Например, готовая еда в пакетах для похода «7 верст» выпускается в компактной упаковке, поэтому ее можно разместить в отдельных карманах или аккуратно положить в углу рюкзака.
Чем питаться во время летних походов
Основной упор — на легкую пищу и жидкости. Поэтому берите до 3 л воды на человека, а также изотоник или электролитные таблетки, которые помогают восполнять потерю солей при потоотделении.
Высококалорийные перекусы (орехи, сухофрукты, энергетические батончики) дают быструю энергию и не портятся в тепле.
Выбирая легкую еду, обратите внимание на каши в пакетах «7 верст». Говядина с гречкой, курица с перловкой, овощное рагу с курицей станут сытным обедом, который в два счета усвоит ваш организм.
Высококалорийные перекусы (орехи, сухофрукты, энергетические батончики) дают быструю энергию и не портятся в тепле.
Выбирая легкую еду, обратите внимание на каши в пакетах «7 верст». Говядина с гречкой, курица с перловкой, овощное рагу с курицей станут сытным обедом, который в два счета усвоит ваш организм.
Важные дополнительные аксессуары для похода
1. Базовый набор аптечки: пластырь, бинт, антисептик, обезболивающее, антигистаминные, препараты от проблем с ЖКТ, репеллент, средства против укусов насекомых и от солнечных ожогов.
2. Солнцезащитные очки с UV‑фильтром — на открытых участках, у воды и в горах солнце слепит сильнее, чем кажется.
3. Гермомешки или плотные пакеты — они защитят одежду, спальник и документы от дождя и влаги.
4. Гигиенические средства: влажные салфетки, биоразлагаемое мыло, зубная щётка и паста.
Летом из‑за пота и пыли хочется освежиться, а биоразлагаемые средства не вредят природе.
С этим набором, включающим необходимое снаряжение и еду в поход, вы будете готовы к самым разным летним сценариям. Путешествуйте с удовольствием под ярким солнцем!
2. Солнцезащитные очки с UV‑фильтром — на открытых участках, у воды и в горах солнце слепит сильнее, чем кажется.
3. Гермомешки или плотные пакеты — они защитят одежду, спальник и документы от дождя и влаги.
4. Гигиенические средства: влажные салфетки, биоразлагаемое мыло, зубная щётка и паста.
Летом из‑за пота и пыли хочется освежиться, а биоразлагаемые средства не вредят природе.
С этим набором, включающим необходимое снаряжение и еду в поход, вы будете готовы к самым разным летним сценариям. Путешествуйте с удовольствием под ярким солнцем!