ЗАПРОСИТЬ ПРАЙС
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с
нашей политикой в отношении обработки персональных
данных
Еда без холодильника: что взять с собой на природу
Планируя короткий выезд на природу или небольшой поход, важно грамотно подобрать продукты
– они должны быть безопасными, питательными и удобными в транспортировке. Рассмотрим, что
можно взять в дорогу из еды и при этом не переживать за ее сохранность.
– они должны быть безопасными, питательными и удобными в транспортировке. Рассмотрим, что
можно взять в дорогу из еды и при этом не переживать за ее сохранность.
Критерии выбора продуктов
При составлении списка ориентируйтесь на следующее:
- длительный срок хранения продуктов без охлаждения;
- малый вес и компактность;
- простота приготовления;
- польза, оптимальная калорийность и сбалансированный состав.
Что взять из еды на природу
Пройдемся по продуктам, которые могут провести несколько дней без холодильника.
- Консервы: они могут сохранять свою пищевую ценность даже при высоких температурах. Особенно популярны мясные консервы, а также рыбные и овощные.
- Сухие продукты: крупы, макароны твёрдых сортов, сухие супы и каши быстрого приготовления. В этом случае вам понадобится котелок, чтобы сварить себе обед или ужин.
- Сырокопчёные изделия и сыры: колбаса, ветчина, бекон и твердые сыры. Позаботьтесь, чтобы эта еда хранилась в вакуумной упаковке и подальше от лучей солнца. Съешьте ее в течение первых двух дней.
- Хлеб и хлебобулочные изделия: сухари, галеты, цельнозерновой хлеб (на первые 1–2 дня), лаваш.
- Сладости и перекусы: орехи и сухофрукты (источник быстрых углеводов и жиров), твердое печенье, энергетические батончики, горький шоколад.
- Овощи и фрукты с плотной структурой: яблоки, груши, морковь, огурцы, болгарский перец.
Преимущества еды в реторт-упаковке
Составляя список, что взять с собой на природу, включите в него готовые блюда в реторт-упаковке «7 верст». Эта еда может храниться без холодильника на протяжении 24 месяцев, при этом не
теряя своего качества, вкуса и пользы.
Благодаря этим блюдам вы в течение получаса организуете обед или ужин – достаточно разогреть еду с помощью беспламенного нагревателя пищи.
Готовая еда в реторт-упаковке достаточно легкая, компактная и занимает мало места в рюкзаке, все блюда обладают сбалансированным питательным составом, а современный технологичный способ производства делает ее абсолютно безопасной.
теряя своего качества, вкуса и пользы.
Благодаря этим блюдам вы в течение получаса организуете обед или ужин – достаточно разогреть еду с помощью беспламенного нагревателя пищи.
Готовая еда в реторт-упаковке достаточно легкая, компактная и занимает мало места в рюкзаке, все блюда обладают сбалансированным питательным составом, а современный технологичный способ производства делает ее абсолютно безопасной.
Как правильно хранить еду в походе
Любая еда на природу с ночевкой требует правильных условий хранения.
Изоляция от влаги: используйте герметичные контейнеры или ZIP-пакеты, укладывайте продукты в непромокаемые мешки.
Защита от насекомых: храните еду в закрытых ёмкостях и не бросайте остатки пищи у палатки.
Температурный режим: размещайте продукты в тени, вдали от костра, а в жару оборачивайте консервы в мокрые ткани, чтобы создать эффект испарительного охлаждения.
Очередность употребления: в первые два дня съешьте скоропортящиеся продукты (хлеб, овощи), а консервы и сухие пайки можно оставить на потом.
Гигиена: мойте руки перед едой, используйте антисептик и обрабатывайте посуду кипятком.
Изоляция от влаги: используйте герметичные контейнеры или ZIP-пакеты, укладывайте продукты в непромокаемые мешки.
Защита от насекомых: храните еду в закрытых ёмкостях и не бросайте остатки пищи у палатки.
Температурный режим: размещайте продукты в тени, вдали от костра, а в жару оборачивайте консервы в мокрые ткани, чтобы создать эффект испарительного охлаждения.
Очередность употребления: в первые два дня съешьте скоропортящиеся продукты (хлеб, овощи), а консервы и сухие пайки можно оставить на потом.
Гигиена: мойте руки перед едой, используйте антисептик и обрабатывайте посуду кипятком.
Рацион питания на 2–3 дня
Вот чем можно подкрепиться в коротком походе. Список составлен из расчета на одного туриста.
День первый:
День второй:
День третий:
Отправляясь в поход, возьмите с собой готовые блюда «7 верст» - они позволят вам путешествовать налегке и спокойно наслаждаться живописными местами!
День первый:
- завтрак: хлопья с сухофруктами, орехи, чай;
- обед: тушёнка в пакетах «7 верст», хлеб, овощи;
- ужин: чай, бутерброды, галеты.
День второй:
- завтрак: энергетический батончик, орехи, какао;
- обед: готовые блюда в реторт-упаковке (суп/борщ, макароны по-флотски), кофе.
- ужин: каша быстрого приготовления, сыр, фрукты.
День третий:
- завтрак: печенье с мёдом, кофе.
- обед: харчо и плов с говядиной «7 верст»;
- ужин: овощной салат, чай.
Отправляясь в поход, возьмите с собой готовые блюда «7 верст» - они позволят вам путешествовать налегке и спокойно наслаждаться живописными местами!