Мы используем файлы cookie
Настройки cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Остальные файлы cookie можно настроить.
Остальные файлы cookie можно настроить.
ЗАПРОСИТЬ ПРАЙС
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении обработки персональных данных
Какую еду лучше всего взять в зимний поход
Зимний поход – мероприятие, более затратное по калориям по сравнению с путешествием весной или осенью. Отталкиваясь от этого, посмотрим, какую еду необходимо взять с собой, чтобы быть сытым и полным сил.
Простая математика
Если вы отправляетесь в поход с рюкзаком на спине при приемлемых погодных условиях, ваш расход составит около 3500 ккал в сутки, а на день вам придется взять около 800-900 г еды.
Вылазка при менее благоприятных условиях будет «стоить» около 4500 ккал/день, при этом в сутки понадобится до 1100 г еды.
Если поход будет проходить в метель и при очень низкой температуре, цифры будут следующими: около 5000 ккал/день и 1200 г еды в сутки.
Вылазка при менее благоприятных условиях будет «стоить» около 4500 ккал/день, при этом в сутки понадобится до 1100 г еды.
Если поход будет проходить в метель и при очень низкой температуре, цифры будут следующими: около 5000 ккал/день и 1200 г еды в сутки.
Набор еды для зимнего похода
Полный список продуктов зависит от продолжительности похода, погодных условий и ваших гастрономических предпочтений.
Мы расскажем о том, что обычно берут с собой путешественники:
Если вы приготовили горячую еду, постарайтесь съесть ее всю и как можно быстрее, чтобы она также не замерзла.
Мы расскажем о том, что обычно берут с собой путешественники:
- хлеб в сухарях;
- небольшие кусочки мяса;
- небольшие кусочки сыра и колбасы;
- сухофрукты;
- соленую рыбу;
- сырые яйца;
- свежие овощи/фрукты;
- термос с бульоном и с чаем/кофе.
Если вы приготовили горячую еду, постарайтесь съесть ее всю и как можно быстрее, чтобы она также не замерзла.
Регулярный прием пищи
Одно из правил приема пищи во время зимнего похода заключается в регулярности, чтобы организм мог вовремя получать калории для согрева и работоспособности.
Периодичность может быть любой.
Например:
Периодичность может быть любой.
Например:
- завтрак – обед – ужин;
- завтрак – обед – легкий перекус – ужин;
- завтрак – легкий перекус – обед – легкий перекус – ужин.
Вкусный обед на скорую руку
Наряду со всем перечисленным важно, чтобы в ваш рацион входили блюда, которые не требуют длительного приготовления: в суровых зимних условиях это не всегда возможно.
В этом случае к месту будет готовая еда в реторт-пакетах «7 верст»: это богатый ассортимент разнообразных блюд для походов в любых условиях.
Чтобы организовать перекус, разогрейте реторт-упаковку в котелке на водяной бане или с помощью беспламенного нагревателя пищи.
Вкусные и питательные блюда согреют вас и создадут в вашей палатке атмосферу домашнего уюта, даже если вокруг будет звенеть вьюга.
В этом случае к месту будет готовая еда в реторт-пакетах «7 верст»: это богатый ассортимент разнообразных блюд для походов в любых условиях.
Чтобы организовать перекус, разогрейте реторт-упаковку в котелке на водяной бане или с помощью беспламенного нагревателя пищи.
Вкусные и питательные блюда согреют вас и создадут в вашей палатке атмосферу домашнего уюта, даже если вокруг будет звенеть вьюга.