Нескучная гречка: с чем можно есть кашу

Для многих гречка – частый гость на столе. Взрослея, мы можем забывать о ней, а зря. Эта каша не только полезная, но и очень вкусная, если знать, как ее правильно готовить и с какими ингредиентами подавать. Если вы отказались от гречки, самое время вернуть ее в свой рацион.
  • Мясо

    Один из самых простых и распространенных рецептов – это гречка с мясом. Вы можете добавить тушеную говядину, курицу, свинину или индейку. Чтобы не стоять долго у плиты, воспользуйтесь нашими готовыми блюдами с гречкой и всего за 10 минут организуйте отличный обед.

    Еще один рецепт для любителей мясного – гречка с сосисками, которые можно отварить или довести до готовности в микроволновой печи. Вообще, эта каша хорошо сочетается почти с любым мясом.
  • Грибы

    Попробуйте оригинальное ризотто с добавлением кокосового масла и тимьяна, которые придадут этому блюду пикантности. Гречка и грибы готовятся в два счета, так что рецепт придет на выручку, когда нужно быстро накрыть на стол.
  • Лосось

    К гречке подойдет не каждая рыба, а вот консервированный лосось – самое то! Для завершения образа добавьте в блюдо оливковое масло или оливки, которые по желанию можно заменить соленым огурцом.
  • Молоко

    К популярным рецептам относится приготовление гречневой каши на коровьем молоке. Это сладковатое блюдо подается со сливочным маслом. Однако вы можете выбрать какое угодно молоко – например, кокосовое, миндальное или соевое. Такая каша разнообразит ваш рацион и заявит о вас как о стороннике здорового образа жизни.
7Верст - гречка с говядиной
  • Фрукты и орехи

    Еще один рецепт в ЗОЖ-копилку: сварите гречневую кашу и добавьте в нее персики, рукколу и грецкий орех. Это будет оригинальный салат с освежающим эффектом. Благодаря его низкой калорийности, блюдо можно съесть даже на ужин.
  • Сыр с помидорами

    Еще один интересный взгляд на привычную нам кашу. Нарежьте небольшими кубиками сыр фета и помидоры и добавьте вкусную смесь к гречке. Если хотите, отправьте туда же оливки – так у вас получится своеобразный греческий салат.
Тыква
Гречка с тыквой? Именно! Отварите ее, добавьте куркуму и нут и смешайте все с кашей. Это блюдо в первую очередь по достоинству оценит ваша иммунная система.
Как вы видите, гречку можно использовать во многих оригинальных рецептах. Проводите время на кухне с удовольствием. А если у вас нет такой возможности, воспользуйтесь нашими готовыми блюдами с гречкой, которые порадуют вас чудесным вкусом.
Еда в командировку: как обеспечить полноценный рацион