Мы используем файлы cookie
Настройки cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Остальные файлы cookie можно настроить.
Остальные файлы cookie можно настроить.
ЗАПРОСИТЬ ПРАЙС
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении обработки персональных данных
Поход выходного дня: что взять из еды
Поход выходного дня представляет собой вылазку продолжительностью от 1 до 5 дней. Такое путешествие подходит как для бывалых, так и для новичков. Посмотрим, какую еду лучше всего взять в такой поход, чтобы получить удовольствие от ПВД и бодро вернуться домой.
Ключевые правила
Рацион питания в ПВД в первую очередь зависит от следующих факторов:
- продолжительность путешествия;
- погодные условия;
- количество человек в группе;
- способ передвижения (только пешком или часть маршрута на транспорте);
- наличие детей в группе.
Эксперты в сфере туризма рекомендуют обходиться простыми продуктами, которые к тому же не испортятся в скором времени. Для этого подойдут хлебцы, сухари, сухофрукты, орехи, нежирная колбаса, консервы, сыр и т.п. Само собой стоит захватить достаточно воды.
- продолжительность путешествия;
- погодные условия;
- количество человек в группе;
- способ передвижения (только пешком или часть маршрута на транспорте);
- наличие детей в группе.
Эксперты в сфере туризма рекомендуют обходиться простыми продуктами, которые к тому же не испортятся в скором времени. Для этого подойдут хлебцы, сухари, сухофрукты, орехи, нежирная колбаса, консервы, сыр и т.п. Само собой стоит захватить достаточно воды.
Еда в однодневный поход
Если вы собираетесь туда и назад, с выбором еды не должно быть проблем. Возьмите столько провизии, чтобы хватило на один или максимум два приема. Один из них – с горячей едой. Здесь как нельзя лучше подойдут готовые блюда «7 верст», которые достаточно разогреть в котелке на водяной бане или с помощью беспламенного нагревателя пищи.
Также возьмите воды из расчета 2 литра на человека, печенье и конфеты, чтобы было чем перекусить в пути, не останавливаясь.
Также возьмите воды из расчета 2 литра на человека, печенье и конфеты, чтобы было чем перекусить в пути, не останавливаясь.
Еда в однодневный поход
С этой задачкой тоже можно справиться, составив полноценное меню на несколько дней вперед. Важно, чтобы вы не просто насытились, а употребляли разнообразную вкусную и питательную пищу с необходимым балансом белков, жиров и углеводов.
В принципе, вы можете составить рацион на первые три дня, а затем повторить его. Вот как это может выглядеть:
- день первый: на завтрак бутерброд с сыром, каша и чай; на обед суп с хлебом, сытный бутерброд с колбасой, энергетический батончик и кофе; на ужин паста, конфеты и чай.
- день второй: на завтрак каша, бутерброд и чай; на обед борщ, плов и кофе; на ужин классические голубцы, сухофрукты и чай.
- день третий: вновь любимая каша (чередуйте ее виды), бутерброд и кофе; на обед солянка, хлеб с тушенкой, конфеты и чай; на ужин гречка с сосисками, шоколад и чай.
В принципе, вы можете составить рацион на первые три дня, а затем повторить его. Вот как это может выглядеть:
- день первый: на завтрак бутерброд с сыром, каша и чай; на обед суп с хлебом, сытный бутерброд с колбасой, энергетический батончик и кофе; на ужин паста, конфеты и чай.
- день второй: на завтрак каша, бутерброд и чай; на обед борщ, плов и кофе; на ужин классические голубцы, сухофрукты и чай.
- день третий: вновь любимая каша (чередуйте ее виды), бутерброд и кофе; на обед солянка, хлеб с тушенкой, конфеты и чай; на ужин гречка с сосисками, шоколад и чай.
Готовая еда в поход
Чтобы максимально разнообразить свое меню, возьмите готовую еду в поход «7 верст». Благодаря питательному составу вы сможете насытиться как в коротком, так и в многодневном путешествии. А на готовку у вас уйдет не более 10 минут – лучше не придумать для похода!